如何解决 扁平足跑步鞋推荐 2025？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 背包容量多少升适合短途徒步旅行？ 的话，我的经验是：短途徒步的话，背包容量一般在20到35升之间比较合适。这个大小的背包既能装下基本必备品，又不会太重，背起来舒服。比如水壶、少量的食物、轻便的雨具、换洗衣服，还有一些急救用品，全部都能装进去。要是徒步时间只有一天，20-25升就够了；如果准备在外过夜或者带点多一点装备，30-35升会更合适。总之，容量不要太大，背包越轻越省力，走起来也更轻松。